Orario 2017/2018

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
8:30 - 10:00
Michela
Iyengar Yoga
8:30 - 10:00
Michela
Iyengar Yoga
10:15 - 11:45
Michela
Yoga Posturale

10:15 - 11:45
Michela
Yoga Posturale
10:15 - 11:45
Milly
Yoga Posturale
14:30 - 16:00
Michela
Iyengar Yoga
14:30 - 16:00
Michela
Iyengar Yoga
17:45 - 18:30
Milly
Yoga Bambini
16:00 - 17:30
Milly
Yoga Posturale
16:00 - 17:30
Milly
Yoga Posturale
19:00 - 20:30
Michela
Iyengar Yoga
19:00 - 20:30
Michela
Iyengar Yoga

 

Iscrizione

 

Per praticare yoga nel nostro Centro è necessario essere soci e compilare la domanda di iscrizione / ammissione. L’iscrizione diventa effettiva al momento del versamento della quota associativa e della quota di compartecipazione ai corsi. La quota associativa annua comprensiva di copertura assicurativa è di 25€.

La domanda di iscrizione, scaricabile cliccando qui, va compilata e consegnata presso lo studio dell’associazione, sito in Via dei mille, 29. A consegna avvenuta, l’iscrizione verrà perfezionata con il pagamento della quota associativa.

È possibile prenotare un incontro di avvicinamento allo yoga! CONTATTATECI

 

Quote compartecipazione ai corsi per adulti

 

Le quote sono suddivise in: trimestrali, mensili, Pacchetto 10 ingressi (BENEFIT CARD) e ingresso singolo.

I trimestri sono così suddivisi:

1° trimestre dal 25 settembre 2017 al 15 dicembre 2017

2° trimestre dal 8 gennaio 2018 al 29 marzo 2018

3° trimestre dal 4 aprile 2018 al 29 giugno 2018

 

Quote di compartecipazione ai corsi:

Trimestrale (8/1 al 29/3) 1 volta settimana
€ 12 a ingresso (12 ingressi)
€ 144

Trimestrale (8/1 al 29/3) 2 volte settimana
€ 9 a ingresso (24 ingressi)
€ 216

Trimestrale (8/1 al 29/3) 3 volte settimana
€ 8 a ingresso (36 ingressi)
€ 288

Mensili
1 volta settimana € 16 a ingresso (4 ingressi)
€ 64
2 volte settimana € 12 a ingresso (8 ingressi)
€ 96
3 volte settimana € 11 a ingresso (12 ingressi)
€ 132

Ingresso singolo: € 20

BENEFIT CARD (10 ingressi):  € 180

Su richiesta e’ possibile prenotare anche sedute private individuali o per piccoli gruppi (massimo 3 persone).

 

Quote compartecipazione ai corsi per bambini (età indicativa: 5-10 anni):

 

I corsi per bambini  prevedono un incontro settimanale. Iniziano il 25 settembre e si concludono il 30 maggio. E’ possibile iscriversi in qualsiasi momento.

  • La quota è unica ANNUALE. PAGAMENTO IN DUE RATE (1a rata ANTICIPATA di 140,00 €, 2a ratadi 140,00 € entro il 15 dicembre 2017 – 28 ingressi totali): 280,00 € (pari a 10,00 € a ingresso).
  • per le iscrizioni a partire dall’ 8 gennaio in poi, il pagamento avviene in un’unica rata di € 200.

Per ulteriori informazioni sui corsi e incontri privati individuali, contattare la segreteria.

 

– – –

 

Durata prevista per ogni incontro:   per adulti di 1 ora e 30 minuti

                                                             per bambini di 45 minuti.

I corsi sono a numero chiuso, in modo che gli istruttori possano seguire con cura il gruppo e personalmente ogni allievo. Per questo è richiesto di frequentare la fascia oraria di iscrizione, salvo accordi diversi con l’insegnante. Grazie all’impostazione ciclica della didattica e alla metodologia sequenziale e individualizzata che caratterizza l’insegnamento dell’Iyengar yoga, è possibile inserirsi in qualunque momento nel corso che viene consigliato più idoneo, previo colloquio e valutazione dell’insegnante.

 

IYENGAR YOGA

Metodo di yoga dinamico e vigoroso che allinea corpo e mente e pone un’attenzione particolare all’allineamento della colonna vertebrale. E’ caratterizzato dall’uso di supporti come cuscini, mattoni e cinture che consentono anche ai praticanti più rigidi o deboli di trarre beneficio dalle varie posture. Migliorando la postura si rinforza il sistema immunitario e si rimuovono le tensioni fisiche, emozionali e mentali. Può essere praticato da tutti e a tutte le età.

 

YOGA POSTURALE

E’ un corso di Iyengar yoga esclusivamente rivolto a chi ha difficoltà motorie o limitazioni muscolo-scheletriche dovute all’età, ideale per la riabilitazione a seguito di interventi o traumi.

La pratica dello Yoga cura problematiche generali alla colonna vertebrale, ginocchia e spalle, lombalgie, cervicalgie e ernie discali, scoliosi, sciatalgie, periartriti e sofferenze di varia natura come mal di testa, stress, ansia, insonnia, stanchezza cronica, depressione, etc.

Ogni caso viene trattato individualmente attraverso una valutazione con lezione di prova all’interno dei vari corsi.

Saranno organizzati durante il corso dell’anno eventi e seminari di approfondimento sui temi dello yoga e delle discipline olistiche.

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